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04
Dic

Sueño y Conducción

Distracciones al Volante

El Sueño puede llegar a ser la causa de un 20% los accidentes de tráfico, según algunos estudios realizados.

Hay que tener presente que el Sueño es un gran factor de riesgo en la Conducción.

Un problema concreto relacionado con el Sueño o la somnolencia y que entraña aún mayor peligro al conducir un vehículo, es el riesgo grave que corren las personas que padecen Síndrome de Apnea Obstructiva del Sueño.

Este síndrome lo padecen entre un 4 y un 6 % de la población general de mediana edad y aumenta con el transcurso de los años.

Se considera que existe un gran número de personas que padecen este síndrome pero que están sin diagnosticar.-00

Suele afectar sobre todo a varones que son obesos, roncadores y que comienzan a hacer pausas largas mientras duermen.

Estas personas, al no tener un Sueño de calidad y reparador durante la noche, padecen continua somnolencia y en ocasiones se quedan dormidos sin darse cuenta, durante el día.

Este tipo de conductores parece que sufren accidentes de tráfico con una frecuencia siete veces mayor a la media de la población sana y la tasa puede aumentar hasta once veces, si además son consumidores habituales de alcohol.

Si estas personas reducen los factores de riesgo, tales como fármacos que interfieren con la Conducción, sedantes, alcohol, obesidad, etc. y hacen tratamiento adecuado para la Apnea, no habrá ya razones parar que puedan tener problemas al conducir un vehículo.

Existen otros Trastornos del Sueño tales como:

Narcolepsia.

Alteraciones del ciclo nictameral, en personas que trabajan a turnos durante largo tiempo de su vida.

Insomnios de todo tipo y por cualquier causa.

Todas estas alteraciones van a aumentar el riesgo de accidentes.

También hay que tener en cuenta los efectos de los fármacos utilizados para aliviar el insomnio.

Sus efectos secundarios (somnolencia diurna) son mayores al comenzar a tomarlos, durante las primeras horas de la mañana y al hacer cambios si se aumenta  la dosis.

Distracciones al Conducir

Suelen distraer al conductor:

Uso de navegadores.

Manejo de bolsos u otros utensilios en el interior del vehículo.

Teléfono móvil.

Manipular radio o aparatos de música.

Discusiones o conversaciones que puedan distraer al conductor.

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