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04
Feb

Incontinencia Fecal

Tratamiento de la Incontinencia de las Heces

Para el tratamiento de la falta de control intestinal, se han de valorar los siguientes aspectos:

Dieta.  Hay que tener en cuenta que los alimentos van a influir en la consistencia de las Heces, o sea, en que sean más duras o más blandas. Para llevar a cabo una alimentación adecuada se debe hacer:

Llevar un registro de alimentos y anotar cuales empeoran y cuales mejoran la Incontinencia.

Tener en cuenta los alimentos que producen diarrea o Heces blandas para tratar de sustituirlos por otros.

Tomar la cantidad adecuada de fibra, porque esta agrega volumen a las Heces y hace que sean más fáciles de controlar. La fibra es buena tanto para la diarrea como para el estreñimiento.

Beber líquidos suficientes, sobre todo agua. Evitar bebidas con cafeína, alcohol, edulcorantes artificiales, con gas, y la leche.

Medicamentos. Su médico puede indicarle los medicamentos adecuados, tanto en caso de diarrea como de estreñimiento.hqdefault

Hábitos de evacuación. Es bueno entrenarse para evacuar o defecar a ciertas horas del día. Ponerse un horario en el que lo va a intenta. Hay que ser constante porque crear un hábito horario puede llevar cierto tiempo.

Ejercicios de suelo pélvico. Es importante realizar ejercicios que fortalezcan la musculatura e suelo pélvico para así ayudar al control intestinal. Su médico o su enfermera pueden indicarle cómo hacerlo. (En este blog hay una publicación dedicada a explicar cómo realizar correctamente ejercicios de suelo pélvico)

Cirugía. Puede estar indicada la cirugía dependiendo de la causa de la Incontinencia de Heces. Es el caso de desgarros del esfínter anal debido a un parto o a otras lesiones.

Aliviar el malestar anal. La piel situada alrededor del ano es muy sensible y el contacto prolongado con las Heces puede producir irritación con malestar, picazón o dolor. Para aliviar estos síntomas puede hacer lo siguiente:

Lavar suavemente la zona con agua tibia, sin usar jabón, después de cada evacuación. No se frote con papel higiénico seco. Si puede, utilice toallitas húmedas sin alcohol.

Secado al aire o con un paño de algodón.

Use alguna crema que actúe como barrera contra la humedad (con dimeticona).

Polvos de talco no medicados pueden aliviar el dolor y la picazón.

Si utiliza pañales o ropa interior desechable, asegúrese de que tienen una capa absorbente,  ya que esta protege la piel.

No use ropa de fibra artificial, ni ropa apretada en esa zona.

Cambie de ropa, si se ha manchado, lo más rápidamente posible.

Normas prácticas para personas con Incontinencia Fecal

Lleve siempre consigo una bolsa con ropa de recambio y artículos de limpieza.

Ubique baños que pueda necesitar cuando sale.

Vaya al baño antes de salir de casa.

Use ropa interior desechable cada vez que salga.

Puede usar desodorante fecal (una pastilla que se traga y reduce el olor de las Heces), si tiene pérdidas frecuentes.

Si tiene que viajar, medicamentos que retienen las Heces.

En cualquier caso, hable con su médico para asegurarse de qué es lo más conveniente en su caso concreto.

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