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Abr

 

Acné

Consejos para mujeres que padecen Acné

LO QUE NO DEBES HACER.

Debes evitar la manipulación. No debes tocar, frotar o rascar continuamente  las espinillas. En ocasiones se hace casi de forma inconsciente.

Si manipulas de forma continua las lesiones del Acné, pueden infectarse, los típicos granos o espinillas entonces se convierten en heridas que van a dejar cicatrices para siempre.

No te laves en exceso las zonas del cuerpo donde hay Acné.

Lavarse de forma muy reiterada puede contribuir a empeorar el Acné.

No te toques continuamente la cara con las manos o hazlo lo menos posible.

Ni  apoyes la cara en los objetos que tienden a acumular sebo y residuos de la piel, como puede ser el auricular del teléfono.

Si, además de en la cara, tienes Acné en otras zonas del cuerpo:

No lleves prendas ajustadas pues no dejan respirar a la piel y pueden provocar irritación en las zonas de roce.

No dejes que tu cabello caiga continuamente sobre tu cara:

  Y procura lavarlo con frecuencia, al menos dos veces por semana.

No son recomendables:

Ni el abuso de alcohol, ni el hábito del tabaco ni las situaciones de estrés.

No te obsesiones demasiad con la dieta:

Porque aunque es un tema muy discutido, no está demostrado que influya de forma negativa en el Acné.

 LO QUE DEBES HACER

Lávate la cara sin frotar, dos veces al día, con agua tibia y un jabón neutro o con un limpiador específico para el Acné.

Cuando te maquilles utiliza cosméticos y maquillajes suaves, los llamados “no comedogénicos”.

Es fundamental quitarse bien el maquillaje, siempre, antes de irte a dormir.

Si llevas gafas, límpialas a menudo para evitar que la grasa, sobre todo la que se acumula en las zonas que se apoyan en la nariz,  obture los poros que hay alrededor de los ojos y la nariz.

Si tomas el sol, hazlo de forma moderada y con protectores solares no grasos, con factor de protección solar superior a 20.

Se muy paciente. Hay que ser muy constante en el tratamiento del Acné para poder conseguir al fin, los resultados positivos que se desean.

Más información (tratamiento)

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El Tema: Acné. Consejos para mujeres con Acné,  ha sido revisado, elaborado y resumido por la Dra María Julia Romero Martín.  Especialista en Medicina Interna,  para publicar en.  www.tumedicoaltelefono.es

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