may 13

Tabaco. Dejar de Fumar. Tomar la Decisión de dejar el Tabaco

Tabaquismo

Tomar la decisión de dejar de fumar

Dejar de fumar es posible

Muchos fumadores, diariamente, en todo el mundo, dejan de fumar.

Las razones para dejarlo y los métodos utilizados son muy diversos y varían en función de cada persona y de cada situación.

Unos lo dejan solos con fuerza de voluntad y otros prefieren recurrir a un profesional que les facilite el proceso de abandono, preparándoles con diversas estrategias y técnicas que pueden ayudarles a dejar de fumar.

No existe y nadie tiene ni puede facilitar una solución mágica para dejar el tabaco.imagesf

El abandono del tabaco implica un esfuerzo personal, que requiere por un lado una decisión firme de dejarlo y un convencimiento acérrimo, y por otro lado hay que tomarse tiempo porque no es algo que se pueda lograr de repente.

A vivir sin ese tabaco que se lleva años fumando, es algo a lo que se debe aprender y no siempre se consigue la primera vez que se intenta llevar la tarea a cabo.

Muchas personas que hoy ya son ex-fumadoras tuvieron que intentarlo más de una vez hasta que lo lograron.

 Razones para dejar de Fumar

Existen muchas razones para dejar de fumar.

Te exponemos a continuación algunos de los beneficios que se consiguen cuando se logra:

  • En primer lugar no fumar va a mejorar tu salud y la de todas las personas que te rodean, sobre todo tus hijos, además de esa forma te vas a convertir en un ejemplo positivo para ellos.
  • Una vez que lo hayas logrado vas a tener un sentimiento de liberación y de éxito porque has podido romper con tu dependencia del tabaco.
  • Respirarás mucho mejor y te fatigarás menos.
  • Vas a rendir mejor ante cualquier esfuerzo que desees hacer.
  • Contribuirás a crear espacios sin humo y respetarás el derecho de los no fumadores.
  • Mejorará el aspecto de tu piel y se retrasará la aparición de arrugas.
  • Recuperarás el sentido del gusto y del olfato que has ido perdiendo casi sin darte cuenta
  • Mejorará el aspecto oscuro y feo de los dientes y desaparecerá el mal aliento.
  • También es importante considerar el dinero que vas a ahorrar sin comprar tabaco.

 

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