mar 24

CALCIO Y ALIMENTOS. Dónde se encuentra el CALCIO

 

El CALCIO SE ENCUENTRA PRINCIPALMENTE EN LA LECHE Y SUS DERIVADOS

Valores en mg. de calcio por 100 mg (o ml) de alimento

Calcio1

Calcio2

LA INGESTA DIARIA DE CALCIO RECOMENDADA EN PACIENTES CON OSTEOPOROSIS ES DE 1000-1500 mg/día SEGÚN LA CONFERENCIA CONSENSO NIH. Junio, 1994

EL CALCIO SE ENCUENTRA EN MENOR CANTIDAD QUE EN LOS DERIVADOS LACTEOS en los siguientes alimentos.

Valores en mg de calcio por 100 gr de alimento

Calcio3Calcio4

LA INGESTA DIARIA DE CALCIO RECOMENDADA EN PACIENTES CON OSTEOPOROSIS ES DE 1000-1500 mg/día SEGÚN LA CONFERENCIA CONSENSO NIH. Junio, 1994

 

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