feb 20

Higiene Postural

 
    Higiene Postural
Es frecuente quejarse de dolor de espalda y/o dolores lumbares tanto en personas mayores como en adolescentes y jóvenes.
     La mayor parte de este tipo de dolores en los jóvenes de debe a malas posturas mantenidas estando sentados (estudiando o trabajando) y a tener que cargar con pesos.
     En personas mayores en cambio suelen deberse molestias y dolores a problemas de artrosis y osteoporosis.
     A continuación se incluye una tabla con indicaciones para hacer una buena higiene postural.
 

 

 

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