mar 14

Insolación. Prevenir la Insolación

Insolación

¿Qué es la Insolación?

Se trata de una patología producida por tomar el sol de forma excesiva, además de escasa ingesta de líquidos y que se acompaña de un fallo del centro regulador de la temperatura.

Es más frecuente en ancianos y en niños.

Es una patología grave.índicei

¿Qué produce la Insolación?

La va a producir una prolongada exposición a temperaturas altas, en primer lugar.

Se acentúa el efecto del calor si, además existe:

Consumo, incluso moderado, de alcohol.

En personas que sufren cardiopatías o diabetes.

En pacientes que toman de manera habitual Medicamentos tales como betabloqueantes, diuréticos, neurolépticos, fenotiazinas y anticolinérgicos.

Si se hace un ejercicio prolongado y excesivo al sol.

En quienes tienen problemas de las glándulas sudoríparas.

Si se usa demasiada ropa en tiempo de calor.

En quienes padecen enfermedades vasculares.

¿Cuáles son los Síntomas de Insolación?

Aparece un dolor de cabeza intenso además de sensación intensa de mareo y debilidad.

Sudoración abundante.

Fiebre que se eleva en poco tiempo.

La piel del sujeto aparece seca, caliente y muy roja.

El pulso es rápido.

Hay calambres musculares generalizados.

Incluso puede haber crisis convulsivas.

Pérdida de conocimiento. Coma

¿Cuáles son los Factores de Riesgo?

Desempeñar el trabajo en ambientes soleados y calientes.

Una edad superior a 70 años o inferior a 2 años.

Si existen problemas de las glándulas sudoríparas.

Personas con enfermedades crónicas importantes.

¿Qué hacer ante una Insolación?

Una Insolación es una Urgencia médica. Mientras llegan los servicios de emergencia o se traslada al paciente a un centro hospitalario, hay que:

Ponerlo en un lugar fresco, tumbado y con los pies en alto.

Use un ventilador o un abanico para darle aire.

Aplique agua fría o compresas húmedas sobre la piel.

Si está despierto, adminístrele bebidas isotónicas frescas.

Si tiene calambres, dé suaves masajes en la zona afectada.

¿Qué hacer para prevenir la Insolación?

Para prevenir este problema en primar lugar de debe no exponerse durante tiempo prolongado al sol ni a  temperaturas elevadas.

Hidratarse siempre correctamente y más en verano.

No hacer ejercicio a altas temperaturas.  No tomar alcohol para calmar la sed.

Vestir ropa ligera y fresca.  Proteger la cabeza.  Hacer comidas ligeras.

Aclimatarse al calor gradualmente, si es posible.

Acentuar estas medidas en ancianos y niños.

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