Insomnio en Bebés

Insomnio en los Bebés

Las etapas y características del sueño se van modelando en función de la edad del bebé y de su progresiva maduración cerebral.

El recién nacido

No puede distinguir el día de la noche y suele dormir entre 18 y 20 horas, con las interrupciones dedicadas a la  alimentación.

Hacia el tercer mes.

En esta época comienza a establecerse el sistema sueño-vigilia y el sueño nocturno ya comienza a prolongarse entre 5 y 8 horas.

A partir del 6º mes.

A partir de este momento el bebé debe tener un ritmo de comida y sueño bien establecido.

Es capaz de dormirse solo, a oscuras durante 10-11 horas seguidas y, si se despierta por la noche, el solo se volverá a dormir.

Durante el día suelen dormir un tiempo variable por la mañana y otro por la tarde.

Durante los primeros meses, el bebé duerme en la habitación de los padres, para que éstos puedan atender más fácilmente sus necesidades. A partir del 6-8 mes, cuando comience a dormir más tiempo seguido por la noche, se puede comenzar a acostumbrarle a dormir ya en su habitación.

 El Insomnio en el Bebé se caracteriza por las siguientes cuestiones:

 Tiene dificultad para dormir solo.

 Presenta frecuentes despertares nocturnos y tiene imposibilidad de volver a dormirse sin la ayuda de los padres.

Su sueño es muy superficial, se despierta con el menor ruido.

Va a dormir menos horas de las que son necesarias y normales para su edad.

Cuando un niño se despierta por la noche, los padres suelen pensar que tendrá hambre o que tiene algún dolor (dientes, cólico de gases, …), pero el niño va a ir creciendo y sigue durmiendo mal.

El Insomnio en el bebé afecta de manera negativa a toda la familia, porque tampoco duermen los padres, surgen nerviosismos y a veces enfados entre ellos con lo que el niño va a estar cada vez mas nervioso, irritable e insomne.

El primer año de vida del niño es el mas importante para enseñar al niño a dormir, igual que se le enseña a comer, y para establecer una conducta y unos hábitos de sueño correctos.

Causas de Insomnio en Bebés

Los Problemas del Sueño en Bebés suelen comenzar al 4-5º mes de vida.

Existen una serie de factores que pueden provocarles Insomnio.

Se debe hacer una exhaustiva revisión médica del niño con Insomnio. Para buscar posibles causas que justifiquen sus problemas para conciliar el sueño.

Existe una inmadurez cerebral propia del bebé, pero que si es más acentuada de lo normal puede ser causa de Insomnio.

El Bebé puede no dormir bien por una serie de cuestiones tales como son:

Problemas de salud:

Si está enfermo con fiebre, diarrea, cólicos, etc.

Los niños con cólico suelen llorar por la noche, aunque en general comienzan ya por la tarde.

Los cólicos suelen desaparecer al 4º-5º mes de edad, que es la época en que comienzan los problemas de sueño.

Hambre:

La lactancia materna es el mejor alimento para el niño. En general se recomienda que se le de el pecho a demanda.

Es importante conocer que no siempre que un niño llora lo hace porque tiene hambre, aunque chupe y coma.

A partir de los 6-8 meses no son necesarias las tomas nocturnas.

Disconfor:

Si hay humedad en el pañal, si tiene cacas, ropas inadecuadas, frío, calor excesivo etc.

Alteración de la rutina del bebé:

Cambio de casa, un viaje, cualquier situación nueva para ellos.

 Insomnio por Hábitos Incorrectos:

El insomnio por hábitos incorrectos es el problema mas frecuente en el bebé.

Suele comenzar a partir de los seis meses.

Le cuesta dormirse, se despierta por la noche y no puede volver a dormirse solo, sin ayuda.

Los padres intentan diversos trucos para que duerma (cogerlo y mecerlo, pasearlo en el cochecito, meterlo con ellos en la cama,…).

De esta manera el niño va a relacionar el despertarse durante la noche con abrazos, cochecito y cama de lospadres. Con lo que se establece un círculo vicioso más difícil de romper cuanto más tiempo vyaa pasando.

Las consecuencias son, por un lado la frustración de los padres. Y por otro culpabilidad, desarmonía de pareja, irritación e incluso rechazo hacia el niño.

En cuanto a los bebés, con esa actitud de los padres, a su vez se van a mostrar irritables, ansiosos e inseguros. Y con gran dependencia hacia las personas que los cuidan.

El Tema: Insomnio en Bebés, ha sido revisado, elaborado y resumido por la Dra. María Julia Romero Martín,  Especialista en Medicina Interna y Neurología, para publicar en: www.tumedicoaltelefono.es