feb 10

Músculos. Pérdida de Masa Muscular. Fragilidad

 

Músculos

Pérdida de Masa Muscular

Fragilidad Muscular

La Pérdida de Masa y Fuerza Muscular es un problema médico que puede aparecer en todas las etapas de la vida, aunque va aumentando con la edad, lo que quiere decir que es más frecuente en edades avanzadas.

Entre los 20 y los 50 años de edad, la mayoría de las personas aumenta su peso, por lo general en relación con el aumento de la grasa corporal.

Esta situación se mantiene estable hasta los 65 o los 70 años, a partir de los cuales se observa una tendencia a perder peso pero en este caso por disminución de la Masa Muscular y de la grasa.

El gasto de energía y la composición corporal se van a ir modificando en una persona con el paso de los años.

El gasto energético disminuye con la edad hasta un 20 %.imagessarc

Si alguna persona de edad avanzada tiene que afrontar una enfermedad aguda grave o una intervención quirúrgica, el estado nutricional suele quedar bastante  comprometido.

Hay que tener en cuenta que tenemos 600 músculos en el cuerpo humano, y que éstos forman casi la mitad de nuestra masa corporal total; la mitad de ésta masa corporal se encuentra en las extremidades inferiores.

También hay que tener en cuanta que la mitad de las proteínas del cuerpo se encuentran en los músculos.

La pérdida de esta masa, cuando se asocia con los músculos, se llama sarcopenia.

Esta pérdida puede afectar más a unas personas que a otras en función de varios factores tales como:

La carga genética  de cada persona.

La carga metabólica individual.

Las enfermedades y/o antecedentes clínicos que hemos tenido a lo largo de la vida.

Lo que hemos hecho para poder conservar el músculo fuerte.

Cuanto mayor sea la pérdida muscular, mayor es la Fragilidad de una persona.

La Fragilidad derivada de la Pérdida de Masa Muscular implica que también hay pérdida de proteínas y esta Fragilidad se define por la aparición en el sujeto de:

Pérdida de peso.

Pérdida de masa muscular.

Falta notable de resistencia al ejercicio.

Baja actividad por sensación de cansancio.

Cuanta más Fragilidad tiene una persona, con más probabilidad cuenta de comenzar a ser dependiente en el futuro.

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