Calidad de vida

dic 29

Siesta. Beneficios de la Siesta

Siesta Están probados los beneficios que supone para la salud, ese rato de sueño-descanso a primera hora de la tarde, generalmente después de la comida de medio día, que conocemos con el nombre de Siesta. El mecanismo circadiano actúa como un reloj cerebral que hace que a ciertas horas tengamos más propensión al sueño. Estos [...]
jul 21

Aromaterapia. Aceites Esenciales

  Aromaterapia Efectos de los Aceites Esenciales Los supuestos efectos psicológicos de los Aceites Esenciales son: Equilibradores: Albahaca, incienso, lavanda, geranio y bergamota. Relajantes: Sándalo, rosa, mirra, mejorana, cedro, manzanilla, clavel, mandarina, ciprés, enebro. Antidepresivos: Sándalo, rosa, pachuli, albahaca, clavel, geranio, incienso, limón, manzanilla, naranja, bergamota, jazmín, palmarosa, pomelo. Estimulantes: Angélica, romero, canela, pomelo, clavo, [...]
jul 18

Aromaterapia

Aromaterapia La Aromaterapia es una disciplina terapéutica que se fundamenta en el uso de los aromas de los aceites vegetales o aceites esenciales, con el fin de mejorar la salud física y mental. La comunidad científica la considera una pseudociencia y una medicina alternativa. A diferencia de las plantas utilizadas en las herboristerías, los aceites [...]
jun 9

Homeopatía

Homeopatía La Homeopatía es una Medicina Alternativa que se basa en uso de cantidades mínimas (infinitesimales) de sustancias que en dosis altas producirían los síntomas de la enfermedad que padece el paciente. Comienza a utilizarla en el siglo XVIII el médico alemán Samuel Hahnemann con la premisa de que “lo similar se cura con lo [...]
jun 2

Acupuntura. Indicaciones

Acupuntura Sigue abierto el debate o la simple afirmación de que la Acupuntura es una medicina alternativa a la medicina occidental, ya que algunos sectores científicos la definen como un placebo. En los últimos años se ha intentado demostrar la base científica de la Acupuntura y su capacidad de influir positivamente en algunas patologías. Además [...]
may 30

Acupuntura

  Acupuntura La Acupuntura es una técnica de la medicina tradicional china, que se basa en la introducción y manipulación de agujas en el cuerpo con el objetivo de restaurar la salud y el bienestar del paciente. Además de insertar agujas y rotarlas, los acupuntores utilizan las moxas (moxibustión). La más utilizada se hace en [...]
oct 26

Alcohol y Salud

  Alcohol y Salud Según los últimos informes de la OMS, hay anualmente unas 2,5 millones de muertes en el mundo causadas por el Alcohol. Un 4% del total de estas muertes están provocadas por complicaciones del alcoholismo como son: accidentes y lesiones, cirrosis hepática, cánceres diversos y enfermedades cardiovasculares. El 6,2% de la mortalidad [...]
oct 24

Soledad y Salud Mental

Soledad La Soledad consiste en estar solo, sin acompañamiento. La Soledad durante largos periodos de tiempo suele ser considerada como algo desagradable porque puede llegar a ser causa de aislamiento y puede llegar a producir depresión. Aunque no siempre es así, puesto que en ocasiones es una opción elegida voluntariamente por algunos individuos. La Soledad [...]
oct 12

Ansiedad e Información

Ansiedad e Información Exceso de Información Si el cerebro engulle multitud de datos indiscriminados, no va a poder procesarlos para convertirlos en un conocimiento útil para el individuo. De la misma forma que si se ingiere mucha comida de forma apresurada, a nivel digestivo se produce un empacho. Características de la Información Se pueden desglosar [...]
ago 18

Salud y Meditación

Meditación y Salud Existen muchos estudios sobre la Meditación en relación con la Salud. Un estudio realizado en 2011 en Australia, en la Universidad de Melbourne, indica que el silencio mental que se consigue con la Meditación puede reducir el estrés laboral y puede ser utilizado como terapia contra la depresión. Otro estudio realizado en [...]
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