Tabaquismo

may 14

Tabaco. Dejar el Tabaco

Dejar el Tabaco Una vez que has conseguido Dejar de Fumar,  No Bajes la Guardia Recuerda No pienses continuamente en que tendrás que estar toda la vida sin fumar, preocúpate solo por el día presente. Evita las posibles tentaciones. Mantén encendedores, cerillas y ceniceros ocultos y lejos de tu presencia. Durante el día hay momentos [...]
may 14

Dejar de Fumar. Los días siguientes sin Tabaco

Dejar de Fumar Durante el primer día y los siete siguientes a dejar al tabaco, notarás en algunos momentos la llamada de la nicotina. No te dejes engañar y, cada vez que tengas deseos de Fumar dí NO y haz lo siguiente: Respira profundamente, llenando bien los pulmones y echando fuera el aire lentamente, como [...]
may 14

Tabaquismo. Ayuda para Dejar de Fumar. Primer día sin Fumar

  Tabaquismo Dejar de Fumar El primer día que NO FUMAS Procura levantarte antes de la hora habitual de todos los días. Necesitas  tiempo para tomar conciencia de que vas a emprender un día importante. Al levantarte de la cama, no pienses que no volverás a fumar nunca más. Simplemente di que hoy no fumarás [...]
may 13

Tabaco. Ayuda para Dejar de Fumar. Preparate para Dejarlo

  Tabaco. Ayuda para dejar de Fumar Prepárate para dejar el Tabaco En primer lugar piensa en las razones que te impulsan para dejar de fumar. A continuación tienes que planificar bien la fecha en la que quieres abandonar el consumo de tabaco. Elige un momento adecuado, procurando que no sea una época difícil, de [...]
may 13

Fumar. Ayuda para Dejar de Fumar

  Fumar Dejar de Fumar Prepárate para Dejar de Fumar El consumo de tabaco es una conducta compleja en la que influyen numerosas circunstancias pero que a rasgos generales se puede explicar en base a dos grandes factores: - En primer lugar por la Dependencia física, que es originada por la nicotina que tiene el [...]
may 13

Tabaco. Dejar de Fumar. Tomar la Decisión de dejar el Tabaco

Tabaquismo Tomar la decisión de dejar de fumar Dejar de fumar es posible Muchos fumadores, diariamente, en todo el mundo, dejan de fumar. Las razones para dejarlo y los métodos utilizados son muy diversos y varían en función de cada persona y de cada situación. Unos lo dejan solos con fuerza de voluntad y otros [...]
abr 3

Tabaquismo

Tabaquismo El tabaco procede de una planta originaria de América que adquiere un gran tamaño al concluir su crecimiento. Esta planta contiene entre sus componentes un alcaloide muy activo que se conoce con el nombre de Nicotina y que se conserva en las hojas una vez estas se han secado. Esta sustancia es la que [...]
ene 12

Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica. Tratamiento

  Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC) Tratamiento de la Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (continuación) Como ya se ha explicado en la anterior publicación, el tratamiento es distinto según el grado de afectación pulmonar y la situación de cada paciente concreto. 1.- EPOC leve-moderada. En el caso de una enfermedad de carácter leve- moderado, se utiliza [...]
dic 18

Afonía. Disfonía. Voz bitonal. Afonía y Tabaco. Afonía y Alcohol

Afonía Se conoce con el nombre de afonía a la pérdida de la voz. Disfonía La disfonía es una voz ronca. Voz bitonal Recibe este nombre la voz que sale en dos tonos y que es debida generalmente a una parálisis del nervio recurrente de la laringe. Causas de la Afonía Hay diversas causas de [...]
feb 17

Tabaco. Beneficios que se obtienen al Dejar de Fumar

  Tabaco Recaídas en el Tabaco Un alto porcentaje de fumadores requiere Varios Intentos para conseguir dejar de fumar definitivamente. En caso de producirse una recaída, el fumador no ha de tomarlo como un fracaso definitivo, sino como una fase del proceso de dejar de Fumar. Tiene que sustituir el sentimiento de culpa por el [...]
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