Seguridad Vial. Consejos sobre Seguridad Vial

Seguridad Vial

Consejos Útiles sobre Seguridad Vial

Los siguientes consejos pueden ser de utilidad para cualquier persona que se ponga al volante de un vehículo a motor.

1.- Antes de empreder un viaje largo es necesario llevar a cabo, con la debida antelación, un puesta a punto lo más completa del vehículo.

2.- Compruebe antes de ponerse en camino que lleva en el vehículo todos los recambios imprescindibles.

3.- En caso de avería, retire el vehículo de la calzada al arcén en cuato pueda.

Y siempre que sea posible sáquelo de la carretera, poniendo las señales correspondientes y estableciendo en cada caso concreto, las medidas de seguridad que sean necesarias.

4.- Si viaja en caravana procure evitar los adelantamientos.

Si los realiza, no los haga nunca a más de dos vehículos seguidos.

5.- Es muy importante mantener siempre la distancia de seguridad con el vehículo que va delante.

6.- La víspera del viaje procures descansar y dormir lo suficiente.

Así podrá conducir descansado y sin somnolencia, lo que va a repercutir de manera positiva en su seguridad y en la de las personas que viajan con usted.

7.- Evite las comidas copiosas antes de salir o en mitad de un viaje largo.

Ya que producen efectos negativos de somnolencia y digestiones pesadas con el malestar correspondiente que podrían hacerle perder la atención sobre lo que ocurre en la carretera.

8.- Suprima las bebidas alcohólicas. No beba alcohol antes de conducir ni durante el viaje

El alcohol disminuye los reflejos y crea una falsa sensación de seguridad.

9.- Adapte la velocidad a las condiciones de la vía por la que transita.

Lleve ropa cómoda y calzado adecuado para la conducción.

10. Evite la conducción continuada durante muchas horas.

Deténgase cada 2 horas o entre 150/200 Km. y estire las piernas.

Al menor síntoma de cansancio pare el coche fuera de la carretera y eche una cabezada si lo necesita.

11.- Mientras conduzca no se ponga metas, tiempos ni distancias.

12.- Si utiliza gafas graduadas, no olvide llevar las de repuesto.

13.- Siempre que sea posible adelante la salida o retrase el regreso evitando coincidir con desplazamientos masivos.

14.- El uso del cinturón de seguridad es obligatorio para el conductor y el acompañante.

Así como para los ocupantes de los asientos traseros que dispongan de ellos.

El Tema: Seguridad Vial. Consejos sobre Seguridad Vial, ha sido revisado, elaborado y resumido por la Dra. María Julia Romero Martín, Especialista en Medicina Interna, para publicar en: www.tumedicoaltelefono.es