ene 25

Insomnio en Bebés. Enseñar a Dormir al Bebé

 

Insomnio en los Bebés

Enseñar a Dormir al Bebé

Es muy importante el hecho de que tienen que implicarse tanto el padre como la madre para establecer una rutina a la hora de acostar al bebé.

Para ello se deben seguir una serie de pasos que van a resultar muy útiles.

Se describen esos pasos a continuación.

Establecer un horario razonable para acostarle por la noche.imagesesp

Antes de ir a la cama haremos siempre las mismas cosas, que resulten agradables para el niño y que pueda relacionarlas con la hora del sueño. Bañarle, cantarle, jugar un ratito con él.

Hay que dejarle en su habitación cuando está despierto, con un juguete, o su peluche favorito, su mantita de siempre y su chupete. Cuidar de que todos estos elementos  los pueda encontrar con facilidad si se despierta por la noche y así sentirse seguro y acompañado.

Hacer siempre las mismas cosas permitirá al bebé relacionarlas con el momento de ir a la cama y dormirse.

Si se despierta y nos reclama o llora, hay que acudir a verle, pero no de forma inmediata.

Se irá alargando el tiempo de ir junto al bebé cuando se despierte, primero se espera un minuto, después tres, cinco, siete, y así de forma sucesiva.

Cada vez que se vaya junto al bebé, hay que hablarle, tranquilizarle, abrazarle pero, aunque siga llorando, hay que salir de la habitación y dejarlo.

Siguiendo esta técnica, lo normal es que se empiecen a ver resultados positivos en dos o tres semanas.

La clave del éxito es que los padres sigan unas pautas adecuadas, se den tiempo y tengan paciencia, y transmitan seguridad y calma a sus bebés.

El único Tratamiento del Insomnio en el bebé es enseñarle de nuevo a dormir, partiendo de cero.

El objetivo es que llegue a conciliar el sueño sin ayuda y, si se despierta, que pueda volver a dormirse él solo.

El Tratamiento debe iniciarse a partir de los seis meses, porque cuanto mayor sea el niño, más difícil será llevarlo a cabo.

Los medicamentos para combatir el Insomnio no son seguros ni eficaces en los bebés.

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