Sudor. Sudoración

Sudor, Sudoración,  Transpiración 

Hiperhidrosis

La Sudoración o el Sudor o la Transpiración, es la secreción de un líquido con pequeñas cantidades de minerales, por parte de las glándulas sudoríparas del cuerpo, situadas en la piel.

Una persona nace con 2 -4 millones de glándulas sudoríparas que se vuelven más activas durante la pubertad, y son controladas por el sistema nervioso autónomo. Los hombres suelen sudar más que las mujeres.

Se trata de un mecanismo normal de refrigeración que tiene el organismo, ya que cuando se suda  el cuerpo va perdiendo calor.

Generalmente se suda por calor pero también se puede producir Sudoración por sobrepeso, con ejercicio, o en respuesta a estímulos como el miedo, la angustia, la ansiedad o el estrés, que actúan sobre el sistema nervioso autónomo.

Hiperhidrosis

El trastorno de Sudoración o la Sudoración excesiva se conoce con el nombre de Hiperhidrosis.

La causa parece que es por una hiperactividad de las glándulas sudoríparas,

Se cree que tiene un componente hereditario y a menudo comienza el problema en la infancia o en la adolescencia.

Suele afectar prefentemente a manos, pies, axilas y cara.

En ocasiones puede aparecer Hiperhidrosis como manifestación de trastornos tales como:

Ansiedad, Abuso crónico de alcohol.

Trastornos del sistema nervioso central y periférico.

Obesidad,  Menopausia.

Diabetes, Cardiopatías,  Hipertiroidismo.

El uso de algunos medicamentos.

Consejos para controlar la Hiperhidrosis o Sudoración excesiva

Evitar el uso de desencadenantes de Sudor como pueden ser el alcohol, la cafeína o las salsas que llevan incorporadas especias picantes.

Viste ropa cómoda y holgada, fabricada con fibras naturales, especialmente el algodón.

Lleva siempre que sea posible calzado abierto y utiliza calcetín de algodón.

No te sometas a excesivo calor ambiental ni a la exposición prolongada al sol.

Mantén una dieta saludable abundante en frutas y verduras y bebe suficiente agua.

Evita, siempre que sea posible, las situaciones de estrés.

Utiliza productos de higiene diaria que no contengan jabón para evitar irritaciones en las zonas de más Sudor.

No has de permitir el exceso de humedad en contacto permanente con la piel, ya que puede dar lugar a infecciones por hongos o bacterias.

 Utiliza un antitranspirante específico para reducir la Sudoración excesiva o Hiperhidrosis, ya que los desodorantes tan sólo enmascaran el olor producido por el Sudor.

 Tratamiento de la Hiperhidrosis

Se realiza a base de:

Productos antitranspirantes.

Medicamentos, pero tienen muchos efectos secundarios.

Iontoforesis.

Botox. En los últimos años se utiliza la toxina botulínica para tratar la Sudoración intensa de las axilas.

Simpatectomía que consiste en cortar un nervio de la zona más afectada.

Cirugía de axila para extirpar las glándulas sudoríparas.

El Tema: Sudor. Sudoración, ha sido revisado, elaborado y resumido por la Dra. María Julia Romero Martín, Especialista en Medicina Interna, para publicar en: www.tumedicoaltelfono.es